Fitness Tests

Testy sprawnościowe to szybki i łatwy przewodnik dla nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów sportowych, trenerów osobistych lub każdego, kto chce zmierzyć swoją kondycję.

Aplikacja pozwala na szybkie odczytywanie ponad 30 testów sprawnościowych, począwszy od wydolności tlenowej, aż po elastyczność. Po wybraniu testu otrzymasz cel, sprzęt, procedurę i standardy norm, abyś mógł łatwo i dokładnie wykonać wymagane testy.

*** Procedury i normy dla następujących testów są zawarte w aplikacji

20 m promu, 12 minut, 1,6 km, Harvard Step Test, Queens Step Test

Testy uruchomienia 300/400 / 800m, testy RAST

Handgrip Dynamometer, 1RM Prasa stołowa, 1RM Noga naciśnij

Timed Push-up, Pull Up Test, Squats Test

Test Sit and Reach, Test Obrotu Tułowia, Test Elewacji Rami

Obwód talii, wskaźnik masy ciała, stosunek talia-biodra

Test pionowego skoku, stały szeroki skok

35 m Sprint, 50 m Sprint

Test sprawnościowy Illinois, test T

Test równowagi bociana, test równowagi na stojąco

Test alternatywnej ściany ściennej, test miękkiego napoju

Test rzutu władcy

Dodatkowe informacje

Aby dowiedzieć się więcej o aplikacji i nadchodzących wydaniach, pamiętaj:

Śledź nas na Twitterze: @thepegeekapps

Potrzebujesz więcej pomocy? Sprawdź naszą stronę internetową, aby uzyskać więcej informacji: www.thepegeekapps.com